走り込み

早朝ジョギング10km。

走っている間は 「意外といけるかな?」 と思うのですが、後になって結構身体にダメージが残っていることに気付かされます。(^^;
ふくらはぎって筋肉痛にならないんだけど、しっかり疲労は残っているんだよなぁ……。

そんなわけで、2/1の日記で書いた 「2月は200kmくらい走り込みたい」 といった戯言は達成不可能なことがわかりました(笑)。
無理のない計画でいくなら2月はせいぜい100km + αってとこかなぁ。