Bフラ達成♪

ねんがんのBフラをてにいれたぞ！

しばらく前の特訓の成果か、多少安定してブルに入れられるようになってきた今日この頃。
イマイチだった01のアベレージをやっと回復させ、レーティング6に上がることができました。(^^

とはいえ、まだまだ安定感に欠ける場面があるのも事実……。
当面はBフラの維持を目標に、01のアベレージを上げられるように頑張ります。

荒川市民マラソン2008

今年も荒川マラソンに参加してきました。

後半気温が上がって暑くなりましたが、昨年苦しめられた強風もなく、いいコンディションの中楽しんで走ることができました。(^^
ちなみに、記録は4時間15分ほど（ネットタイム4時間6分）。
去年は25kmあたりでガックリ来てましたが、今年は35km近くまでペースを維持できたので少しは成長したかな～と思います。

密かに狙っていたサブフォーは次回に持ち越しとなりましたが、そのぶんエイドで食べまくったり、応援してくれる人に手を振ったり、撮影ポイントでポーズをとったりと、去年よりマラソンを楽しめました。
36kmあたりにラジカセでロッキーのテーマを流してくれていた人がいたのですが、一番しんどいところなだけにアレはちょっと感動したな～。
そうそう、去年は疲れ切っていて食べられなかった完走ラーメンも今年はおいしく頂くことができました。:D

ところで、今年は比較的前の方（ゼッケン9000番台）でスタートしたのであまり多くのランナーを見れなかったのですが（追い越すことが少ないから）、ウエディングドレスとカエルの着ぐるみの仮装が印象に残ってます(笑)。
今年は気温が高かったのでかなりしんどかったのではないかと。。。
あと、スーツ姿にネクタイの人も見かけましたが、同様にかなり大変そうでした。(^^;

マラソンはもちろんのこと、走ること自体の楽しさも最近なんとなく分かるようになってきたので、来年もマラソンに出場するんじゃないかと思います。
次回はサブフォー目指して頑張るぞ～！
……とかいいつつ、方向性を変えて仮装の方に気合を入れたりするかもしれませんが(笑)。

いよいよ

明日は荒川マラソンです。

天気が良さそうで良かった～。
せっかくいいコンディションなので、練習の成果が出せるように頑張ります。(^^

ダーツ特訓

しばらく前にカウントアップ701点を達成したあと、絶不調に陥ってしまったダーツ。
一時期6点台に迫っていたレーティングも今では4点台半ばまで落ち、最近ではどうやってダーツを投げればいいのかも分からない 「自分を見失った」 状態になっています。○|￣|＿
そんな状況を打開するため、日曜の昼間から一人でダーツ特訓に行ってきました。

最初のうちは相変わらずボロボロだったものの、「もう少しで何か掴めそう！」 と夢中で投げているうちにいつの間にか3時間が経過(笑)。
最後のほうは背中や腰の筋肉がこわばって腕が振れなくなってきましたが、それでも2ラウンドに1.5回くらいはブルに入れられるようになり、復調の兆しがやっと見えたかなという感じです。(^^

ちなみに、今日のカウントアップの成績は最高648・平均521.90でした。
結構安定して500点台が出せるようになっていい感じ。
この調子を維持できるといいんだけどなぁ……。

ビルドアップ走

スケジュール上、荒川の前にゆっくり走れるのは今日が最後。
とはいえ、あまり気合を入れて体にダメージが残っては困るので、家の周りをぐるっと回るほどほどの長さのコースでビルドアップ走（次第にペースを上げる走り方）をやってみました。

サブフォー（フルマラソン4時間切り）のペースは5分40秒/kmなので平均タイムはボチボチなんだけど、これが40kmもつかというと……。(^^;