ランニング

ふと気が向いたので、川崎から家まで走って帰宅。
チャリに乗ってそれなりに運動をしていたつもりなのですが、やはり動かす部分が違うのか結構疲れました。

体を動かす気持ちよさは同じなんだけど、やっぱり筋肉や関節に負担をかけずに心拍数を上げられるチャリの方が好きかなぁー。