カーボローディング

マラソンなどの持久系スポーツでは、競技の前に炭水化物中心の食事をとって体にエネルギーを蓄える「カーボローディング」という食事法を行うことがあります。
（本格的な方法では、逆に炭水化物をほとんど摂らない期間を設けたりもします）

今日は、明日のマラソンに向けて僕もカーボローディング。
今までは体重が増えないように（多少）気をつけていましたが、今日は無礼講(?)です。

昼食の大盛パスタ（ざっと2人前）。
これはさすがに食べ過ぎ。。。